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Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Recipe: Make Your Own L. reuteri, B. breve, B. bifidum and B. infantis Yogurt Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below).   Please Strictly Observe the Fermentation Temperature... Mehr lesen …
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Please Strictly Observe the Fermentation Temperature Optimal fermentation temperature for all four strains together: 38 °C (100 °F). Strain Too cold (< 36 °C) Optimal range Too hot (> 42... Mehr lesen …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Aktualisiert am 12. Oktober 2025 Rezept: L. reuteri, L. gasseri und B. longum – Machen Sie SIBO-Joghurt selbst Auch geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz (siehe Hinweise unten). Zutaten (für ca.... Mehr lesen …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO Joghurt
Aktualisiert am 31. August 2025 Rezept: "SIBO Stabil" Joghurt selbst herstellen Auch geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz (siehe Hinweise unten).   Zutaten (für ca. 1 Liter Joghurt) 4 Kapseln L.... Mehr lesen …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri
Aktualisiert am 9. Juli 2025 Rezept: Stellen Sie L. reuteri Joghurt selbst her Nachdem wir die faszinierenden gesundheitlichen Wirkungen von L. reuteri erkundet haben, kommen wir nun zum praktischen Teil:... Mehr lesen …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. coagulans - SIBO Joghurt
Aktualisiert am 10. August 2025 Rezept: L. reuteri, L. gasseri und B. coagulans – Machen Sie SIBO-Joghurt selbst Auch geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz (siehe Hinweise unten). Zutaten (für ca.... Mehr lesen …
Wie man sein Mikrobiom mit verlorenen Arten wiederaufbaut – Hausgemachter Joghurt mit L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis
Aktualisiert am 17. August 2025 Rezept: Machen Sie Ihren eigenen L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis Joghurt Auch geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz (siehe Hinweise unten)   Zutaten (für... Mehr lesen …